Forme & Nutrition
Adopter de bonnes habitudes alimentaires pour une meilleure santé.
Le saviez-vous ?
Une mauvaise alimentation et le manque d’exercice physique sont les principaux risques pour la santé à l’échelle mondiale.
En effet, une alimentation saine aide à se protéger contre toutes les formes de malnutrition, ainsi que contre les maladies non transmissibles parmi lesquelles le diabète, les cardiopathies, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer.
Des études ont aussi démontrées, qu’a tout âge, l’alimentation avait un impact fondamental sur la santé du cerveau.
La santé est dans l'assiette
« Que ton aliment soit ta médecine » disait Hippocrate déjà 400 ans avant J.C.
Cette fameuse citation souligne l’importance de l’alimentation dans notre santé.
Une bonne alimentation joue un rôle essentiel sur notre santé. Elle diminue le risque de développer certaines maladies chroniques et augmente ainsi l’espérance de vie.
En effet, les aliments apportent l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de nos cellules et permettent le développement harmonieux de notre corps.