Forme

Croyez moi, le sport peut changer la donne. Faire du sport peut nous aider à nous sentir plus en forme, en meilleure santé et mentalement forts, et ce n’est que le début. Le sport peut aussi être amusant, surtout lorsqu’il est pratiqué en équipe, en famille ou entre amis. Le sport peut également former de…

Les muscles fessiers sont un groupe musculaire très volumineux, composé de trois faisceaux : le grand, le moyen et le petit glutéal. Chacun de ces faisceaux a une action bien précise : le grand fessier est fléchisseur de la jambe vers le bassin et rotateur latéral. Le moyen fessier stabilise le bassin, notamment lors des…